Starten met hardlopen


Wil je starten met hardlopen op een verantwoorde manier die bij jou past?
Alle trainingen worden op maat gemaakt, speciaal voor jou. Iedereen is per slot van rekening anders en wat voor de een werkt hoeft
niet perse voor de ander te werken.

We trainen 1x per week samen en de andere 2 trainingen doe je zelf. Per week kijk ik naar jouw vooruitgang en aan de hand daarvan bouwen we de belasting op. In ongeveer 10 weken tijd kun je 3 - 5 km hardlopen.  

Ook kan ik je adviseren over diverse andere elementen die belangrijk zijn bij hardlopen zoals versterking van je core stability en de juiste hardloopschoenen en kleding. 


Ook mogelijk: small group training (2 - 4 pers)

Om jou op de beste manier te helpen hebben wij een samenwerking met Runnersworld Dordrecht, met als doel elkaar aan te vullen, te versterken en jou
van het beste advies te voorzien.

Ben je nieuwsgierig geworden? Vraag dan nu een geheel vrijblijvende proefles aan!